Op dinsdag 15 en woensdag 16 september vonden de lessen "Climbing as a tool in Childwelfare Work" plaats. Het klaslokaal was op de Kolsåstoppen, 340 m hoog. Het was erg zwaar voor mij om er te komen en zeker de eerste dag, toen ik geen "pufje" bij me had. Het is 30 minuten omhoog op vrij steile rotsen. Ik ben dan ook het meest trots op die prestatie. De eerste dag leerden we van alles over de sport/activiteit klimmen, het materiaal waar je mee werkt, welke veiligheidseisen/maatregelen er zijn/hoe je klimknopen maakt (de dubbele acht).
Vanaf de top kijk je uit over het plaatsje Barum en een deel van de Oslofjord. Ik heb dan ook een aantal prachtige foto's kunnen maken. Mede dankzij het prachtige weer, het is hier nog steeds ongewoon warm/droog/zonnig voor de tijd van het jaar. Het heeft al een week niet meer geregend en het blijft heerlijk warm. Boven op de top, met de harde wind was het behoorlijk fris. De tweede dag hadden we soep en brownies aan het einde van de avond. We vertrokken vlak voor zonsondergang, want de weg terug hadden we het licht hard nodig. Losse stenen en gevaarlijke boomstronken te over.
De tweede dag gingen we dan eindelijk zelf aan de slag. We maakten drie abseil-punten. Eentje van drie meter en twee van twaalf meter hoog. Helaas was de twintig meter lange rots al in gebruik door een andere klimgroep.
Ik vond het enorm leuk om mee te maken en ook was het heerlijk om weer eens echt moe te zijn na een middag/avond van echte inspanning. Mijn conditie is al een stuk verbeterd sinds ik hier ben, omdat ik veel loop (uphill/downhill) en 2 van de 3 keer de trap omhoog neem. Ik beloon mizjelf daarna door 1 keer de lift te nemen.
Lichamelijke activiteit is een effectieve/goedkope/universele manier om zelfvertrouwen bij kinderen op te bouwen of hun weer in contact met zichzelf te stellen. Buiten in de natuur voelen dat je lichaam werkt en dat je daarop leert vertrouwen is een belangrijk effect daarvan. Foto's zijn van de omgeving en van mijn afdaling.
No comments:
Post a Comment